Главная
Статьи

Новости

Последние новости

В фестивале "Шумбрат, Мордовия" приняли участие более 100 тыс. человек
12.12 02:19 Культураисточник: https:

  На сельских, районных, городских и республиканских этапах XXI республиканского фестиваля народного творчества «Шумбрат, Мордовия!» приняли участие более 100 тыс. человек. На гала-концерте фестиваля в числе зрителей был глава Мордовии Владимир Волков, сообщили ИА REGNUM в республиканском правительстве.Больше двух месяцев на отчетных концертах районов был настоящий аншлаг. За это время на сцене домов культуры выступили более 7 тыс.


Рост - на уровне 1,9%: в ООН оценили перспективы экономики РФ на 2018 год
12.12 02:18 Культураисточник: https:

  Рост российского ВВП в 2018 году составит 1,9%, говорится в сообщении департамента ООН по экономическим и социальным вопросам.Согласно прогнозу, приведенному в докладе «Экономическая ситуация в мире и перспективы на 2018 год», по итогам 2017 года ВВП составит 1,8%. При этом как в 2018, так и в 2019 году, показатель оценивается в 1,9%.Уточняется, что общий мировой ВВП в течение двух ближайших лет вырастет на три процента.


Создатель фильмов Marvel будет снимать "Ведьмак" для Netflix
11.12 20:03 Культураисточник: https:

  Сценарист Лорен Шмидт займется созданием адаптации книг Анджея Сапковского «Ведьмак» для одноименного сериала Netflix, об этом 11 декабря сообщил портал The Verge.Массовый зритель знает Лорен Шмидт как сценариста и продюсера таких фильмов киновселенной Marvel как «Защитники» и «Сорвиголова».В новом проекте стриминг-сервиса Netflix Шмидт займет должность шоураннера и исполнительного продюсера.


Москва: известного актера Леонида Броневого проводили в последний путь
11.12 20:03 Культураисточник: https:

  В Москве в последний путь проводили народного артиста СССР Леонида Броневого. Церемония прощания состоялась сегодня, 11 декабря, в театре «Ленком», в котором работал актёр.«Мы хотим еще раз вспомнить Леонида Сергеевича. И делимся с вами фотографиями «Вишнёвого сада». Этот спектакль 9 декабря посвятили памяти артиста…», — говорится в сообщении на официальном сайте театра.


Никита Михалков переизбран председателем Союза кинематографистов России
11.12 20:03 Культураисточник: https:

  Союз кинематографистов России большинством голосов переизбрал режиссёра Никиту Михалкова на должность своего председателя. Десятый съезд организации состоялся 11 декабря в московском Доме кино.В ходе заседания делегаты съезда также большинством голосов утвердили изменения в устав, в соответствии с которыми председатель союза сможет избираться на должность неограниченное число раз.


Warner Bros.может побить собственный рекорд по кассовым сборам в США
11.12 20:03 Культураисточник: https:

  Компания Warner Bros. впервые в показателе годовой общей суммы кассовых сборов в США достигла отметки в $ 2 млрд, это произошло через несколько дней после того, как общемировая касса достигла отметки в $ 5 млрд, сообщил 10 декабря портал The Wrap.Издание отмечает, что таких показателей кинокомпании удалось достичь несмотря на то, что фильм «Лига справедливости» добился меньшего успеха, чем ожидалосьВ 2017 году у Warner Bros.


Мэр просит калининградцев "дать пинка" ворам уличных новогодних украшений
11.12 20:03 Культураисточник: https:

  Мэр Калининграда Александр Ярошук обратился к горожанам за поддержкой в деле пресечения краж уличных новогодних украшений.«Большая просьба к калининградцам — если видите эти элементы вандализма, остановите их. Как? Пинка дать, по крайней мере. Как с ними еще работать?», — посоветовал градоначальник.По словам Ярошука, в нескольких точках города новогоднюю иллюминацию ещё не подключили, поскольку вандалы разбивают пульты управления.


В Минске на 82-м году жизни скончался писатель Сергей Есин
11.12 20:03 Культураисточник: https:

  В столице Белоруссии в возрасте 81 года скончался известный писатель, бывший ректор Литературного института имени Горького Сергей Есин. Об этом сегодня, 11 декабря, сообщает пресс-служба Литературного института имени Горького, в котором в последние годы Есин возглавлял кафедру литературного мастерства.


Фильм Звягинцева "Нелюбовь" номинирован на "Золотой глобус"
11.12 20:03 Культураисточник: https:

  Кинокартина российского режиссера Андрея Звягинцева «Нелюбовь» вошла в число номинантов на премию «Золотой глобус» в категории «Лучший фильм на иностранном языке». Об этом сегодня, 11 декабря, сообщается на официальном сайте премии.


Из Финляндии - с памятью. Ненадежный мост через реку времени
11.12 20:03 Культураисточник: https:

  Быть соседями — дело непростое. Особенно если когда-то жили одним домом, потом разъехались и уже в этой, соседской, жизни успело случиться всякое — ссорились, дрались до крови, потом мирились… Даже если прошло уже много мирных лет, память хранит все — и доброе, и дурное. И хорошо, если кто-то не держат годами за пазухой для соседа парочку камней.Россия и Финляндия — как раз такие соседи.


Убираем живот

Уход за телом | 26.11.2011
Проблема эта знакома и юным созданиям, и рожавшим женщинам, не говоря уже об отдельных худеющих, а часто и худеющих-то только из-за этого, а также о принадлежащих к типу "яблоко". "Пивной животик" мужской части населения тоже заметно помолодел. Вот что писал в 1887 году А.П. Чехов (не только писатель, но и врач по профессии) в одном из своих писем Н.А.Лейкину, касаясь лечения своих пациентов от ожирения: "От больших животов я употребляю средство, блестящее по результатам. ССедство это заключается в так называемой молочной диете, при которой страждущий в течение ДВУХ недель НЕ ЕСТ НИЧЕГО, а чувство ГОЛОДА утоляет ПОЛУСТАКАНАМИ молока".

Рекомендуется пить молоко только при чувстве голода, небольшими глотками, подольше задерживая его во рту. Так как всякое молоко - благоприятная среда для бактерий, то после потребления сырого молока нужно тщательно прополоскать рот. Целебным считается козье молоко, которое всегда можно пить сырым. Козы не болеют туберкулезом, бруцеллезом и т.п.

Не подходит эта диета людям, не переносящим молоко, но можно попробовать заменить его кефиром, ряженкой или др. кисломолочным продуктом. Кефир вместо ужина прекрасно сокращает желудок, снимает венозные отеки. Поскольку это диета, то больше двух недель соблюдать ее нельзя, надо делать перерыв месяца два. Да и очень тяжело переносится моно-диета на пределе чувства голода (хотя голодать не надо!) две недели. Но человек всего может добиться, если очень хочет. В то же время желательно, чтобы имелась возможность хотя бы первые дни полежать, отдохнуть. Поэтому самый удачный вариант, если вы не в отпуске, начать диету в четверг, к выходным вы уже сможете и захотите полежать, поотдыхать.

Надо часто принимать ванну, так как принятие ванны снимает стресс от чувства голода, а вода смывает с кожи шлаки, которые очень бурно выводит организм, тем самым вы ему помогаете. Можно так же поделать клизму для этих же целей, тем более что при любой диете, особенно белковой - первое время проблемы с посещением туалета.

Кипятить свежее молоко не желательно, так как при кипячении образуется слизь, поступающая в организм. Поэтому можно варить порошковое.

Итак, "молочный" день. Приведем примерное меню для одного дня в неделю, посвященного молочным продуктам.
Перед любой едой следует выпивать 200 мл стакан газированной воды. 

Завтрак:
1 сливочный йогурт 2-3-ой жирности
1 печёное яблоко - 100 г - 50 ккал. (можно вместо яблока - банан, абрикос, дыня, некислая груша).
Чай с мёдом (50г)

Обед:
Каша манная - 100 г
Нежирный творог - 200 г
Молоко магазинное бутылочное
Мороженое молочное  

Ужин:
Отварное яйцо - 1 шт.
Бутерброд-батон - 50 г
Салат (огурцы, помидоры) - 100 г
Оладьи творожные - 100 г
Ряженка магазинная

Поздний ужин:
Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) - 100-150 г
1 йогурт несладкий - 100 г

Минеральная вода не имеет энергетической ценности.

 

Случайные статьи из раздела Уход за телом

90-60-90
В который раз мы начинаем новую жизнь: садимся на диету, после работы торопимся на аэробику, платим сумасшедшие деньги "чудо - массажисту", и каждый день с надеждой становимся на весы. Не проходит и месяца, как всё это начинает утомлять, и мы с нетерпением ожидаем, когда же в зеркале вместо "очаровательной пышечки" наконец появится супермодель...
Уход за телом | 26.11.2011
Хорошо выглядеть
Диеты, голодания, разгрузочные дни и даже просто умеренное питание, физические упражнения - как это все трудно выполнять! Но ведь и мы с Вами тоже хотим по возможности хорошо выглядеть! Что же для нас просто небходимо, а кроме того приятно и доступно каждому? Конечно, это косметика, уход за телом, лицом, волосами. Быть красивой - означает постоянно работать над собой, стремиться к совершенствованию. Подумаем, на что же следует обратить внимание в первую очередь.....
Уход за телом | 26.11.2011
Такие разные солнцезащитные средства
Не секрет, что косметикой с солнцезащитным фактором нужно пользоваться не только во время отпуска, находясь в южных широтах, но и в повседневной жизни, ибо ультрафиолет не дремлет! Но, как правило, о защитных кремах, спреях и тому подобном вспоминают во время сезона отпусков. Солнцезащитные средства достаточно разнообразны и по составу, и по степени защиты от излучения, но их цель одна в предотвратить негативное воздействие солнечных лучей...
Уход за телом | 26.11.2011
Правила для желудка
Многие периодически страдают от несварения желудка, сопровождающегося болевыми ощущениями. Причина этого заключается не только в том, что люди едят не то, что надо, но и не так, как надо, и больше, чем надо. Особенно часто такая проблема возникает после праздничных застолий. Чтобы не доводить желудок до такого состояния, помните несколько проверенных временем правил. Никогда не пейте во время еды...
Уход за телом | 26.11.2011
Операция по уменьшению груди
Операция по уменьшению молочных желез пользуется таким же высоким спросом, как и операция по увеличению груди. И если женщины, мечтающие иметь пышный бюст, руководствуются эстетическими соображениями, чтобы выглядеть более привлекательно, то операция по уменьшению слишком большой и, соответственно, тяжелой груди в это просто необходимость. Причем такая необходимость, которая поможет избежать болей в позвоночнике, нарушений осанки, обрести легкость походки и дыхания...
Уход за телом | 26.11.2011
Руководитель по связям с общественностью, резюме в Ставрополе, Вакансии менеджер по работе с клиентами в Санкт-Петербурге, продажа Mitsubishi Space Star в Санкт-Петербурге